屁股，大腿的脂肪，可说是结构型的，跟脂肪相当，能表现女性特征，相对于腹部脂肪属于代谢型的，下半身的脂肪比较不参与身体的代谢反应，如果光靠饮食控制也不见得有效。所以想要廋下半身，妳需要多元的方法一起配合才能有效：：
饮食：这是一个根本，基本上需要低醣的饮食，但油质的摄取则要看个人的体质而定，这点要由医师告注妳，但不能光靠饮食控制。
药物：一般廋身的药会提高身体中交感神经物质catacolamine的量，使脂肪分解酶作用，达到廋身的目的，但光靠这类药，由于下半身的接受器较少，所以需要合并其它用药，来提高粒腺体功能，或加上帮助脂肪酸（FFA）移动的药物。
局部的血液循环：就因为这些部位的血行只有腹部的1/3，所以必需要提高局部血液流量，运动当然是一个不花钱的好方法，但是请一定以下半身为主的运动，包括臀部，大腿，另外局部的中胚层疗法，周波电流剌激，减重贴片，泡澡 (温度不可超过41c)也可以增加局部的血液循环。
食品：海菜中的有机碘，可增加燃脂工厂－粒腺体的功能，共轭亚麻油酸(CLA)，加速肌肉中脂肪层的代谢，月见草可平衡雌激素过度的作用，咖啡因增加脂肪分解酶的作用，这些都有帮助
合并这几种方法，能让妳的下半身，在最短时间内廋下来
