为什么减肥瘦身会失败?减肥专家发现，这与很多朋友减肥没毅力有关系。的确，减肥方法再好，如果你减肥没毅力的话，也不可能得到很好的瘦身效果。那么，减肥没毅力该如何解决?下文介绍了一些减肥常识。
1.暗示法：是刻在心里默念：“我要减肥”，或者将身材迷人的明星照片贴在最显眼的地方。
2.厌恶法：在冰箱的旁边贴上一些因为身体臃肿而被别人嘲笑的漫画，或者把自己肥胖的照片贴在餐桌上抑制食欲。
3.对比法：每减掉一点体重，买来同你减掉的重量相同的东西，比如西瓜，随着减肥的增进，西瓜越买越大，自己的成就感油然而生，从而产生减肥的动力。
4.监督法：多和亲人或者朋友一起吃饭，让他们当你的监督员或者找一个同样跟你有着减肥志向的朋友，一起互勉。
5.奖励法：每坚持一天，就在储钱罐中投入一个硬币或者在减肥计划上加一朵红花。
6.转移法：用一次轻快的散步，喝一杯清水，或者忙于工作，课业，一直到这样脑海中的食物对自己没有诱惑力为止。
7.减压法：心理学家表示：人类的心理和情绪的不正常往往是导致肥胖的诱因。所以要想减肥，我们要保持心态的平和，经量少发火哦。
上文介绍的减肥秘籍，只要你能认真使用，就能解决减肥没毅力的困扰了。专家提示，减肥需要你有毅力，如果想得到魔鬼身材，那就要付出努力才行哦。如果你也减肥没毅力，那就来试一试这些秘方吧。
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