对于水肿型手臂的朋友来说，减肥瘦身的关键是去水肿。很多减肥瘦身法，都有去水肿的功效，例如饮食减肥法。利用健康的饮食，就能让你吃出苗条，解决好水肿型手臂的问题。下面，就具体介绍了一些食疗减肥法。
红豆薏仁汤
瘦手臂功效：红豆与薏仁都能够帮助身体排出多余水分，但因为薏仁偏凉性，不适宜女生单独长期食用，配合温性的红豆，对身体就不会造成负担。红豆对于减肥瘦手臂的女性有很大的帮助，红豆是补血的对于女性朋友很有好处!对于水肿型的手臂的朋友很有作用!
材料：红豆，薏仁，水
做法：大名鼎鼎的瘦身红豆薏仁汤?没错。将红豆洗净泡水，大约半小时后红豆变软，捞出跟薏仁一起加水炖汤，煮至松软即可。
红糖西瓜脆饼
瘦手臂功效：西瓜皮是非常好的排水利尿食物，能够清热消水肿，制作极其简便，最适合夏天食用，既能达到消除胖胖手臂的烦恼，又能当作美味又低负担的甜品，一举两得。
材料：西瓜皮，红糖少许
做法：将西瓜皮去掉绿色的外皮和红色的瓜肉，只剩白色部分，切成小块撒上少许红糖，放入冰箱冷藏。大约1小时后，甜丝丝的红糖瓜皮脆饼就可以吃了。
这几款食疗方，都有解决水肿型手臂的作用。如果你是水肿型手臂的肥胖类型，就可以来试一试这款减肥方。健康饮食能让你吃出苗条来，所以说，我们在减肥的时候除了要多运动外，合理搭配饮食也很关键。
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