我们都知道，很多蔬果里都有有籽，但你知道它们有减肥作用吗?减肥瘦身专家提示，一些籽里会有瘦身素，用好这些籽里瘦身素，你就能得到实实在在的减肥功效了。接下来，就具体介绍了籽里瘦身素。
1.葡萄籽：提升新陈代谢
葡萄籽中含有花青素、反转醇等营养成分，可以起到抵抗自由基的作用，它们不仅可以提升人体的代谢，还可以美容。
DIY减肥食谱：葡萄汁
硬咬葡萄籽太苦，不妨将整颗葡萄刷洗干净，丢进果汁机里加水打成葡萄汁，如此一来所有营养便都喝到肚子里了。
2.冬瓜籽：阻止脂肪堆积
冬瓜籽中富含丙醇二酸，它能有效抑制碳水化合物转化为脂肪，最大程度地起到阻止脂肪堆积的作用。
DIY减肥食谱：冬瓜籽白米粥
将冬瓜籽晾干磨成粉，早餐时取一茶匙，放入白米粥中同食即可。
3.韭菜籽：促进排泄
韭菜籽中含有丰富的维生素c、胡萝卜素、钾、钙、铁等人体必须的营养素，这些物质结合后的最大功效就是可以促进肠道蠕动，可以预防便秘，排除肠道中过多的脂肪。
DIY减肥食谱：韭菜籽水
将韭菜籽晾干碾磨成粉末，加入到250毫升的温开水中，每天早上饮用，瘦身效果很不错。
这些籽里瘦身素，你都能轻松得到。正确使用这些籽里瘦身素，减肥就不是难题了。如今，市面上有一些用籽制作的减肥产品，如果你有需要，可根据自己的情况来选择。值得注意的时候，一定要挑选品牌有保障的产品。
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