产后该怎么减肥呢?很多新妈妈产后身型都走样了，原本苗条性感的曲线变成了直筒型。伤心欲绝的妈妈们产后减脂其实并不是难事，只要有恒心，抓住产后减肥的最佳时间，找到适合自己的减肥方法，每位新妈妈都可以恢复产前的曲线哦。小编就为大家分析一下产后减肥的几个注意事项。
第一，产后坐月子期不能减肥
妈妈们在生产完后就急于恢复身材，但此时身体正处于一种虚弱的状态，千万不能动减肥的念头。月子期间，妈妈们本来就消耗了大量元气，每天还需要哺乳婴儿，对于虚弱的身体只能补充体力恢复元气。不过要注意的是，月子期间虽然要补但不用补充过多的油脂和糖分，否则会给以后的减脂行动带来困难。
第二，产后六周酌情减肥
刚做完月子的妈妈们经过一个月的休养并没有让身体完美康复，所以应该酌情适当的减重。在身体没有完美恢复前，可以通过适当的运动和控制食量来达到减重不减质的效果。其实产后用母乳喂养孩子也可以适当的锻炼自己的体质哦。
第三，产后两个月循序渐进减重
产后两个月身体基本处于一种正常状态，所以这时可以适当的加大运动量改善饮食结构。多吃白肉和蔬果，摄取必要的营养同时不增加体重。
一般生完宝宝的女性身材都是要走形的，新妈妈们一定要有心理准备，但是为了更好的喂养宝宝，绝不能通过节食来减肥，一定要主意以上三个产后减肥注意事项，这样才能在更短的时间恢复自己傲人的身材。
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