不知道从什么时候开始冬虫夏草开始流行了，成为很多人眼中最好的保健品了，很多人因为它价格昂贵所以总是觉得会有好的治病效果，可冬虫夏草保健效果真的是很好的吗?是不是像传说中的那么神奇呢?我们应该认真来了解一下。
冬虫夏草是非常名贵的中医药材，因为它是非常容易得病、僵化、死亡的，加上本身就是比较少的东西，所以受到了人们的广泛关注。是一种名贵中药材，它的生长十分奇特：虫草真菌感染蝙蝠蛾幼虫，使其得病、僵化、死亡，于次年春夏自幼虫头部生出草茎，因而是虫菌复合体。冬虫夏草的外形像一条头部长了草茎的蚕虫体。草茎深黄色，虫体红棕色或深褐色。草茎长度2至8厘米。虫体长度3至6厘米，直径0.3至0.7厘米，表面有密集的环纹，体下有8对足，中间4对足较明显;质脆易折断，断面乳白色或黄白色纤维状;有如同草菇、香菇的香气;味淡或微甜，有粘性。
冬虫夏草又可以延年益寿、降血脂、安神、提高免疫力、对于肝脏、肾脏、血液等都有保健的作用，对于老年人来讲可以有治疗老年虚症、痰饮喘嗽、自汗盗汗、阳痿遗精、腰膝酸痛、病后久虚等症。
冬虫夏草全年均可服用，冬季服用效果更佳。通常煎煮3克至10克内服，或入丸、散，也可泡酒、煲汤、煮粥服用，无论何种方法均应连渣服用。
下面推荐几种可以保健身体，对于四季养生有益的食疗方法：
一、将糯米50克、冰糖适量放入砂锅中加水煮成稀粥，将冬虫夏草5克研成粉末，均匀地加入，再煮片刻即可。
二、将老雄鸭一只除内脏，洗净切块，放入砂锅里，加入冬虫夏草10克，黄酒、盐、清汤等，小火煲2-3小时即可。
三、将甲鱼切成大块，放入锅中煮沸，捞出放入汤碗中，放上冬虫夏草10克、红枣、料酒、盐、葱段、姜片、蒜片和鸡清汤，上笼隔水蒸两小时取出，拣去葱、姜即可。相关推荐>>>鉴别真假冬虫夏草
冬虫夏草保健作用好不好，其实还是要区别对待的，不要因为它价格昂贵就认为谁都是可以吃的，有些小孩子吃了会有一些反作用的。
