相信大家都知道,女人的卵巢很重要。一个生命可以在卵巢里孕育,由小小的卵和精子发育成四肢健全的婴儿。卵巢就像是一顶保护伞,一座营养屋。女性朋友在保护卵巢的过程中不要盲目跟从模仿。可能你不了解,盲目保养卵巢的后果很严重,夏季女性不要盲目保养卵巢,你知道应该怎么保养才是正确的吗?随小编一起来看看吧。
盲目保养卵巢的后果很严重,那么你知道保养卵巢从哪里入手吗?经常听老人们常说的一句话:肾乃人的生殖之本。保养卵巢首先应从人的生殖之本——肾入手,具体应该如何做好呢?小编分段告诉你:
女性过度排卵易致卵巢早衰
月经不调、不孕症以及卵巢早衰,目前已成为妇科临床发病率上升最快的疾病,其根本原因都与卵巢有关。由于现代女性不孕发病率提高,一些女性选用促排卵的方法来治疗不孕,还有一些女性为了提高怀孕的几率而擅自服用促排卵药物,但如果过度,对卵巢的杀伤力是很大的。
保护卵巢功能先应顾护好肾气
中医认为,生殖之本在肾,保护卵巢功能首先应该顾护好肾气。卵巢功能紊乱,首先影响的是女性的生殖生理功能,其次对女性的体态、皮肤、毛发乃至声音都会有所影响,因此,杨正望教授强调“卵巢健康对女性是最重要的”。时下,许多的女性朋友由于不了解卵巢的功能特点,而采用一些不科学的方法,盲目“保养”卵巢,不仅无效,甚至反而造成对卵巢的伤害。
针对体质特征和生理需要保养
1、保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点:卵巢在一个月经周期中,有卵泡期、排卵期和黄体期,中医认为,月经周期不同的阶段,体内阴阳气血处于不同的状态,如月经期过后的时期是阴长为主就不能过分温阳,而应静养阴血,食物宜吃清淡滋养的,如豆类、块茎类、坚果类等;月经来潮前的阶段是阳长的时期,可适当吃些温养的食物或药物,并增加运动以使气血流畅。
2、保养卵巢要根据自己的体质特征:中医认为,人的体质有阴、阳、寒、热、虚、实偏盛之不同,我们所接受的食物也有补泻寒热之别,如一些女性朋友,体质偏热且并不虚弱,为了保养卵巢而长期或大量服食一些鹿胶、阿胶、黑桃、芝麻等温补滋腻的食物,就会使体内的火热或湿热更盛。反而出现月经失调、身体“上火”症状。而身体怕冷、体质寒凉的女性,就不适宜吃螃蟹、水鱼及海产品等。
外界压力之大,诱惑繁多,年轻的我们亦有应对其消遣放松之法,灯红酒绿,纸醉金迷,偶遇突发状况服用禁忌避孕药物,早早的过上同居性生活,频繁更换性伴侣,稍有不慎意外怀孕,饮食不规律不健康等使肾脏受损,女性朋友应根据自身体质和生理需要来保养卵巢,不要盲目。