想保养肌肤的mm一旦面对便没有了底气，因为辐射给肌肤带来的双海简直是太大了，那么如何才能保护肌肤不被辐射伤害呢?下面就来看看日常肌肤保护的五大步骤吧，瞬间改善肌肤状况不再是棘手的难题。
电脑辐射对皮肤的影响可以说是潜移默化的，随着时间的累积你会发现皮肤黑色素变多了，皮肤衰老了，肤色也暗沉了。但是通过内外两种方法的共同作用，肌肤就能重现光彩。
一 日常肌肤保护：内调
①水果的妙用
要多吃含有番茄、西瓜这类红色水果，还要多吃富含维生素e、维生素c猕猴桃、橘子。番茄中含有的番茄红素以及橘子中含有大量维生素可以起到抵抗辐射、延缓肌肤衰老的功效。
②喝杯绿茶
由于绿茶中的营养成分可以转化成维生素a，以及绿茶中所含的脂多糖在帮助你消除辐射危害的同时能起到养颜提神的作用。ol们不妨将身边的白开水换成绿茶，清新动人的迎接每一天!
二 日常肌肤保护：外养
①水和乳液的选择
电脑辐射会使你的皮肤缺水，进而产生很多油脂。所以在选择爽肤水和乳液时，一定要挑保湿、补水型的。水油平衡才能让你的脸保持清爽，才能经受住电脑辐射的“考验”。
②开机前涂隔离霜
隔离霜能将空气中的浮沉、电脑辐射等与你的皮肤隔离。用它所具有的化学成分很好的保护你的皮肤。因为隔离霜的作用是有时间限制的，如果你需要一整天呆在电脑前，最好隔三四个小时再涂一次。
③认真洗脸
长时间使用电脑之后，一定要立刻洗脸。洗脸时一定要选深层清洁产品，让肌肤洗过之后焕然一新。将皮肤里残存的以及由于静电而贴在脸上的“脏东西”通通排出你的皮肤。这个步骤很重要，否则长期的积淀不仅会加速皮肤衰老，还会让你的脸产生很多黑色素。
对于日常肌肤保护，大家可能已经付出了很多行动，但是却不见效果，唯一的可能就是光注重外部的保养了，而忽略了内部的“护理”，所以如果你已经开始意识到内在的保养同样重要的话，那么就赶快补一补内部的空缺的营养吧。
