每个女人的梦想都是可以拥有像白雪公主一样雪白滑嫩的肌肤，特别是那些爱美的女人，为了美白买了很多的护肤用品，效果不明显，反而使用过多的化学用品也会给自己的身体带来不可预知的危害，对于女性保健中女性的肌肤是头等问题，那么，究竟女人应该怎么美白呢?下面就来看看以下美白护肤的四个小绝招。
1、牛奶美白
对于肌肤的美白护理来说，牛奶美白是最有效果的方法之一，牛奶的营养非常丰富，含有高级的脂肪和各种蛋白质、维生素、矿物质等等，还有很多维生B族。它不仅可以美白肌肤，还能养发，因此，每天早上喝一杯牛奶，可以让肌肤得到充分的滋润，白白嫩嫩。
2、坚果美白
有一种食物，常吃能够让美白的效果更加的好，想知道吧，那就是坚果，因为他是植物中的精华的那一部分，含有极其丰富的营养，而且还含有很多的蛋白质油脂和一些矿物质维生素等，能够有效的使人的抵抗力增强，最重要的是美白的有效方法。
3、豆浆美白
大s美容大王的美白法宝就是喝豆浆了，因为在都将当中，含有了丰富的植物蛋白，钙、维生素b1等物质，对肌肤嫩白起到非常大的帮助。
4、黄瓜美白
黄瓜当中含有大量的维生素和游离氨基酸，美白功效非常大，可以镇静肌肤，缓解肌肤过敏，因此，吃黄瓜也是一个很好的选择。
以上介绍的这四点都是女人美白很好的天然护肤品，对身体没有伤害，而且美白的方法有很多种，女人爱美可以理解，但是一定要采取健康的方法哦。希望本文可以给爱美的你带来一些帮助!
