都说女人是老虎，尤其是来更年期的女人，更是惹不得，气不得，怨不得，否则吃亏的人永远是你。因为这个时期的女人因为生理的原因，往往容易脾气暴躁，谁碰谁死。这种情况本是正常的，只要更年期的女性朋友摆正自己的心态，正确看待更年期，才能活出风采，更加有女人味。
处于更年期的妇女，身体主要的变化是内分沁功能减退，突出的是卵巢功能衰退。这一变化或轻或重地引起体内一系列平衡失调，使人体功能系统的平衡性减弱，从而导致人体对环境的适应力下降，对各种精神和躯体变化都比较敏感，出现情绪波动，事情多变。对此，更年期妇女要有一个清楚的认识和足够的思想准备。
要认识更年期的变化是不以人的意志为转移的生理现象，是生命活动的客观规律。不管你是女经理、女企业家、还是女工人、女农民，更年期这一生命阶梯每个人都必须走过。女性的更年期什么时候开始，什么时候结束，目前还没有一个准确的结论。
但女性的绝经年龄是可以肯定的，我国妇女平均绝经年龄在45-55岁。而更年期妇女出现的各种反应也多在这一年龄段，过了这一年龄往往逐渐缓解。所以，更年期不是疾病和身体衰弱的代名词，而一个年龄段。有了这种自我认同，才不会今天恐惧身患绝症，明天预感大祸临头，时而怨天忧人，时而自感命薄，而应坦然面对，抛弃焦虑和精神负担，以平稳而坚定的心理对待生活和工作。
一个女人一旦步入更年期，就意味着已正式进入老年阶段。女人都是爱美的动物，谁都不喜欢变成半老徐娘的摸样，因而对更年期的到来耿耿于怀，并坐立不安。其实女人更年期真的是很正常的心理现象，并且如果度过更年期是一个心理问题，拥有心理健康的女人在度过更年期的时候会比较大度，并且开朗，这样才能让更年期过得更平稳，也让女人们过得更舒心。
