中医发现，青少年都要经历一个变声期，在变声期里，男孩的声音会出现很大变化。青少年在变声期时，有一些注意事项需要你了解和注意。究竟，青少年变声期都需要注意些什么?下文做了具体介绍。
男孩的声带从幼童时的6—8毫米长，逐渐增长到20—24毫米，并且在增长的同时，相对变宽增厚;女孩的声带逐渐增长到15—18毫米，并且同时相对变窄。这些变化结果导致了男女青少年的声音出现显著改变，稚气的童声逐渐消失了。男孩的发音频率低，声调变得粗而低沉;女孩的发音频率高，声调变得高而尖细。这一变化时期，称为变声期。有些男孩变声强烈，以致出现声音稍粗中带有破裂嘶哑，发出假声，俗称“破嗓子”。其实，这只是暂时的正常生理现象，不必担忧，一般为时半年至一年。
在变声期，正在迅速发育的声带，都会有轻度的炎性水肿，如有外界不良刺激容易造成声带的永久性损伤，而使成年后的嗓音受到影响。所以，男女青少年在变声期要注意保护嗓子。即注意唱歌和阅读卫生，不要大声高声喊叫或长时间唱歌、“吊嗓子”，不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物;不要吸烟、喝酒;要多饮白开水、淡茶水或泡(煎)菊花麦冬水、胖大海水。
以上就是男性在变声期时，需要注意的问题了。中医专家提醒你，男孩要想平稳度过变声期，首先，饮食要就要多加注意，少吃油腻。辛辣的食物，要注意饮食营养和清淡。其次，在日常生活中，要注意保护嗓子的健康。
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