寒冷的冬季离开了，冬季如约而至，而冬季又是最容易出现过敏的一个季节，那么有什么办法是可以有效的缓解这些现象的呢?看看下面小编为大家介绍的可以降低你的身体过敏现象的食疗方法。
主题 金针菇豆腐肉片汤
原材料：
猪瘦肉150克，金针菇250克，豆腐1块，姜3片，白胡椒粉，葱花儿。
做法：
1.瘦肉切片，用油、盐、白胡椒粉拌匀，腌制20分钟。
2.金针菇切去根部，清洗干净，豆腐切粗条。
3.锅里加清水，加入姜片，大火煮开后放入豆腐和金针菇。
4.煮10分钟左右后放入肉片，煮至变色熟透，放盐、酱油和香油调味，撒葱花即可。
我们都知道身体免疫力越强的人越不容易患病，很多体弱多病的人就是因为身体免疫力太差了。平时除了通过锻炼来提高自身的免疫力外，饮食也可以促进身体免疫力的提高，这里建议大家多食用金针菇来提高免疫力，因为金针菇中含有一种可提高免疫力的蛋白质，对于缓解春季身体过敏现象也有很好的效果。
网上传说新鲜金针菇有毒，且说这种有毒物质是“秋水仙碱”，人吃后对肾脏影响甚大，甚至在电视节目里也宣传这种观点。在正常环境条件下规范生产的金针菇，只要在生产加工过程中不添加有害物质，无论是新鲜的还是干的，都没有毒。根据国家对金针菇检测的12个指标，未发现金针菇含有秋水仙碱有毒物质。但是，金针菇并非人人皆宜。传统医学认为，金针菇性寒，脾胃虚寒、慢性腹泻的人应少吃;关节炎、红斑狼疮患者也要慎食，以免加重病情。
上面介绍的食疗方法，如果你一直也受到春季身体过敏问题的困扰，那么记得在健康饮食上注意了，在生活中多注意吃一些有利于身体健康的食物。这样子就不需要担心春季过敏问题一直困扰着你，影响了工作和学习。
