早上如何快速唤醒脑细胞

　　由于晚上睡眠不足，或者睡眠质量较差，很多人都会表现出早上头晕，头疼，没有精神的状态，这一状况让很多上班族痛苦不已，你想每天早上起床后就快速精神起来吗?今天我们就从健康饮食的角度出发，教他家一个快速唤醒脑细胞的方法。

　　在研究试验中对食用冰淇淋后的人进行了脑电波测定，结果表明不仅头脑更清醒了，而且对消除抑郁感也有很好的效果。同时，在吃冰淇淋与吃冰的对比试验中研究院发现，在让人放松的效果等方面冰淇淋更胜一筹。教授古贺说，“咖啡中所含咖啡因的效果因人而异，但冰淇淋对脑细胞的活性效果普遍见效”。

　　小编提示：冰淇淋虽然可以让我们快速精神起来，但是冰淇淋并不适合空腹食用，或者刚喝过热水后食用。而食用冰淇淋时最好控制冰淇淋的量，早上吃冰淇淋虽然不容易长胖，但是如果大量食用，也会对我们得体型造成很大的影响。