女人都希望自己的肌肤红润，这样才能更加美丽迷人，但是因为天气或是饮食的问题很少有人可以拥有健康的肤色，现在推荐中医的美容小方法，让面色红润的美容妙招。
使面色健康红润
面色红润的美容妙招
面色暗哑与精神疲劳息息相关。在精神疲劳的状态下，血液中的铁含量会慢慢减少，并且供氧不足，血液循环亦会不太畅顺;因此，我们平日应多吃一些补充铁质的食物，比如吃樱桃，事关樱桃含有丰富的维他命C，它能让身体更好地吸收铁质，以防铁质流失，并促进血液循环，有助于消除疲劳，有效令肤色红润健康。
促进脸部血液循环肤色红润健康
面色红润的美容妙招
血液在人体内部循环流动，能输送营养物质至全身各处，并收集人体内的废物，然后排出体外。循环不畅会引起毒素堆积，最为人熟知的就是痘痘、暗疮等。而当氧气和营养无法全部输送到脸部肌肤时，就会出现面色暗沉的现象。所以，我们在夜间美容护肤时，应该配合轻柔按摩脸部，有助于局部血液的循环。
面若桃花小秘招有氧呼吸来帮忙
1、一边呼气，一边上体向左缓慢倒下并弯曲，使左手能摸到左膝(膝盖外侧)。
面色红润的美容妙招
2、呼吸4次还原(慢慢吸气，立直上体，同时两臂慢慢与肩部平行;慢慢呼气，自然垂下两臂还原)。
3、两腿侧向张开80公分。
4、慢慢连续三次，然后向右侧转三次。
5、右手平行于地板(打开手掌，和胳膊都与地面平行)，脸看天棚。
6、一边吸气一边左右伸展两臂，上升到肩的高度。
面色红润的美容妙招
人们在生活中一定要注意饮食健康问题再配合一定的妙招来帮忙一定会很快的恢复肌肤红润的。
