中年人性爱次数变少了怎么办?男人其实自尊心都比较强,喜欢用性爱的次数,去衡量自己的性能力,所以当他发现自己的性爱次数变少之后,就会觉得恐惧,但实际上,有了一定的年纪之后,性欲下降性爱次数减少,是正常的现象。
长期禁欲会加速身体的衰老
人体的任何器官都存在“用进废退”的规律,“性的废用性萎缩”在中年人中也并不少见。这主要是由于中年人对自己的勃起延迟、不射精等缺乏正确认识,对性生活缺乏信心,存在恐惧感,因而过早地减少性生活,进而造成性器官和性腺的萎缩退化。中年男人保持性能力的最佳方法就是规律、适度的性生活。
长期乐于享受性生活并保持积极态度的夫妻,能不断地从性生活中得到精神上的快乐,规律而适度的性生活,又有助于保持男性的性功能。长期禁欲,实际上可能会加速自身的衰老,有必要及时纠正对性生活可能产生的某些误解。适度的性生活既有益于身心健康又有利于改善夫妻关系,故中年夫妇可以根据自身的情况来调整性生活的频率和强度,以保持和谐的夫妻生活。
多些性幻想,可提高性生活质量
性幻想对于男人,可谓是“思维的盛宴”,男人大多从少年时期即对异性产生“性朦胧感”或存在“非分之想”,大多数男人都有“手淫”的经历。这种暗自“偷着乐”以及幻想的冲动,使人在想象中显得有些狂野,有点“不可思议”。性幻想对中年男性来说,更是一种重要的性刺激,可增强雄性激素的分泌,提高对性的敏感性。
相当一部分中年男性可能已经失去了最初的激情乃至旺盛的性欲,性能力下降,更需要性幻想来改善性生活的质量,通过性幻想达到一定的自我刺激、提高性能力的目的。所以说,中年男性多些性幻想,既不会背离夫妻间互相忠诚的许诺,又可以提高性生活质量,给性行为带来新鲜感。
中年人的性爱更注重心理感受
中年人的性生活不仅是生理需要,更重要的是向配偶表达爱慕之情。中年人的性爱比年轻时更注重心理感受,关键不在次数多少,不必在意数量。中年男性—般的做爱频率为每周1~2次;如果你上周状态好做了3次,而这周感觉体能不好,就可以一次不做,别太介意也别强求自己每周都保持一定的做爱次数,次数多少真的不重要,关键在于性爱的质量,在于夫妻二人有没有真正地享受性爱的过程。
就像人的年龄一样,会随着时间的流失而变老,所以自然身体的各种机能,也会随着时间的流逝变得不是那么活跃,所以也会在两性生活中,变得力不从心,这些都不是什么疾病,主要是注重性爱的保健,调整好心态。
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