其实经常的揉揉腹部，对于自身的健康是有好处的，有关人士说，可以减肥，还可以养肝，真的有这么好的功效吗?这是很多女性匪夷所思的。下面我们就来详细的看一下这神奇的功效。
1、可以消除便秘，便秘让很多女性都十分的烦恼，如果你能经常的按摩腹部，则可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能，从而起到促进排便的作用，从而预防和消除便秘，对老年人尤其需要。
2、可以帮助女性减肥的，其实很多女性都有小肚子，则如果经常的按摩腹部，就可以刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛细血管畅通，促进脂肪消耗，收到满意的减肥效果。
3、帮助女性睡眠，经常的按摩腹部，可以让人精神愉悦的，尤其是在睡觉前按摩，有助于入睡，防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平气和，血脉流通，起到辅助治疗作用。
4、可以防止一些疾病，最好的方法就是在早上和晚上，还有中午都按摩一次，每次约揉5分钟，可达到辅助治疗溃疡病的目的。因为胃溃疡病的发生与胃酸分泌过多有关。经常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸过量分泌，防治溃疡病。
经常按摩腹部的好处还是有很多的，上述的好处就让你大开眼界了，所以女性在闲着没事的时候，可以经常的按摩一下腹部，这样对于自己的健康有很大的好处的。
