经期减肥小心伤到女性生育力

　　经期减肥小心伤到女性生育力。经期对于女性来讲是非常重要的一个时段，所以很多事情都要慎重期间。尤其是经期减肥这件事情。如果您对于经期减肥小心伤到女性生育力这个问题有兴趣的话，不妨一起来看看经期减肥小心伤到女性生育力这篇文章吧。

　　经期减肥小心伤到女性生育力?根据报告指出女生生理期快来的时候，会增加食欲，而且会想吃甜食，有报告指出和排卵期相比，生理期之前的食量会多出20%到25%，这是因为排卵期到生理期之内的高温期，情绪会变的焦躁不稳定，因此才须要摄取糖份的食品。

　　1、特别的想要吃甜食

　　经期减肥小心伤到女性生育力?而为什么有些女生特别的想要吃甜食，那是因为当你感觉到情绪不佳，疲劳的时候，你就会想要吃东西，而因为摄取糖份的时候，间接的使脑内某一种成份的浓渡上升。

　　2、节食也不见得体重会减轻

　　此外，当女生在生理期体内水份很容易囤积，即使努力节食也不见体重会减轻，所以，在这段期间奉劝爱减肥的女生们，还是好好的休息，等生理期过后，再节食来的比较恰当。

　　3、有安定情绪的功能

　　由于这种成份有安定情绪的功能，所以在焦躁精神不安的时候，就想吃东西，而相反于自暴自弃的狂食，因神经性食欲不振，或厌食症造成日渐消瘦的情形也可见。对于经期减肥小心伤到女性生育力这个问题我们要慎重。

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