饮食不当，会让你突然出现胃痛，在这种情况下，你可以用一些保健方案来调理。养生专家发现，捏捏小腿对突然胃痛的调理会有好效果。那么，我们该如何正确捏小腿呢?下面，小编我就为你具体介绍捏小腿的具体方法。
小腿肚内侧的足太阴脾经与脾胃经络相联，经常按捏这一部位的地机穴和漏谷穴，可以强健脾胃。如果出现急性胃疼，按捏此处可以立刻起到缓解疼痛的作用。
揉捏时，可先找到小腿肚的腓肠肌内侧，然后用拇指对准该处按揉，也可将拇指和其他四指相对，先自上而下，再自下而上按捏。按揉的程度，根据自己感觉疼痛的程度而定，一般应按揉到出现酸痛感才有效果。每次按揉20次左右，一日2—3次。
此外，足三里穴也和胃经相联，经常按捏足三里穴，不但可以刺激经络、加强腿部血液循环，还可起到保健脾胃的作用。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘处。针灸刺激足三里穴，可使胃肠蠕动有力而规律，增进食欲，帮助消化。
以上就是捏小腿的小技巧了。当出现突然胃痛后，你就可以用捏捏小腿的方法来缓解。当然，导致胃痛发生的原因有很多，捏捏小腿只能起到缓解作用，并没有治病效果。如果你老胃痛，还是应该去医院检查和治疗。
推荐阅读：深呼吸可诱发心脏病人发病
