女性如何摆脱更年期困扰

　　更年期是女性非常重要的一个时期，这个时期多数女人焦虑失眠脾气暴躁，因此是让很多人恐惧的一个时期，那么女性如何摆脱更年期困扰呢。为了远离这些负面的情绪，很多人希望可以采取方法来摆脱这个时期的困扰，现在我们就来了解一下吧，增氧可以减轻摆脱这个时期的困扰。

　　■更年期提前症状加剧

　　专家介绍，绝大多数中国妇女进入更年期后会受到更年期症状的困扰，约55%的女性认为，更年期影响了她们的生活。更年期妇女有66%表现为易怒;65%有失眠症状。调查还显示，超过半数的中外更年期妇女都面临性功能和性欲下降的烦恼，80%以上的中国女性认为性功能和性欲的下降给她们的生活带来了负面的影响。

　　■更年期症状与危害

　　女性进入更年期后，更年期综合征的症状主要表现在血管舒缩症状、神经和精神症状、心血管系统症状、泌尿生殖道症状以及骨骼和肌肉症状5大方面，一般来说，在未绝经期、绝经后早期，困扰妇女日常生活的症状主要是月经失调、潮热盗汗、情绪抑郁、多疑易怒。绝经期后期，主要的症状是泌尿生殖道萎缩、性生活困难、骨质疏松和其他的老年病。

　　■更年期的征兆

　　如果女性在40岁以后开始出现月经不规律，性激素水平变化，都有可能是妇女进入更年期的征兆。由于症状因人而异，更年期诊断和治疗应该个人化。因此建议出现征兆的女性尽早咨询医院的妇科内分泌医生，进行专业诊断，制定治疗方案。

　　■走出治疗误区

　　1.过度迷信中药

　　中药对于缓解更年期症状的确有一定效果，但要克服更年期症状，不能单纯依靠中药。

　　2.过于信赖保健品

　　保健品可能含有植物雌激素，盲目服用反而会对身体不利，因此不提倡使用保健品。

　　3.对激素心存畏惧

　　激素疗法是目前针对更年期的最有效方法，目前在西方国家使用普遍。在中国，由于对激素使用存在误解，有些更年期女性不敢选择激素疗法。专家指出，必须正确使用激素疗法。

　　百分之九十的人都在遭受着各种各样的更年期困扰，而具体女性如何摆脱更年期困扰，上述为大家做出了介绍，大家在生活中可以使用起来。

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