恋爱是很美好的事情，可是就是因为她的美好，这让很多失恋的人就无法接受，有些失恋的人一辈子就难以走出失恋这道心理阴影。那么，在失恋中容易受伤的男人们应该如何摆脱失恋的阴影呢？男人们在失恋后，往往不敢正视失恋带给他们的痛苦。
男人们应该如何摆脱失恋的阴影
对于男人们应该如何摆脱失恋的阴影的问题，心理学家认为，因为人们走不出失恋的阴影，所以出现了认知偏差，那么，要摆脱失恋的心理阴影，只需要调整其认知的偏差和情绪问题。
第一点，要认识到失恋并非就是做人的失败。恋爱在于两情相悦，所以恋爱失败，双方各自有该负的责任。变调是双方的互动结果，双方都有责任学习和平分手，甚至快乐分手，过程虽痛，仍可双赢。
第二点，要知道强扭的瓜不甜。要建立"正向分离"的观念。也就是分手除了充满焦虑、痛苦、害怕、悔恨、不舍，它也可以是坦然、有准备、感恩和彼此祝福的。勉强没幸福。
第三点，男人经历失恋是必不可少的成长阶段。分手虽痛苦，却是一个可以自主、再学习的过程，列出复原计划和时间表，期待通过且跨越此座栅栏，战胜失恋的打击，自己在情绪及生活的独立上，会更精进。
相信大家在看过男人们应该如何摆脱失恋的阴影后，知道该怎么走出负面情绪摆脱失恋的心理阴影了，希望男人们在经历过失恋的痛苦后，能够更加积极的去面对生活。最后，经历过失恋，并不妨碍进行另一段感情生活哦！
