对于现在很多上班族而言，久坐是常事了，况且办公室里舒服的环境很多人都很享受的，但是久坐对于身体的危害是很大的，平时必须多锻炼才行，叩击两大穴位缓解久坐病让你在闲暇时光可以轻松保健身体。
中医给久坐族两个缓解久坐症状的绝招就是要经常的叩击的久坐族常叩击掌根、脚跟及八缪等几大养生穴位，可对穴位起到刺激按摩的作用，进而改善气血不通，促进血液循环，防治百病。
长期坐立的人盆腔中就会积累很多的脂肪和毒素的，对于身体内分泌和泌尿生殖系统的健康是很不利的，久坐不动有什么危害其实你还是一一了解后再决定你是不是要改善久坐问题吧，看清出了就学学这些养生的方法吧！
叩掌根
双手十指交叉，让两个掌根自叩二三十遍，直到掌根发红发热，可以促进盆腔的血液循环，刺激按摩作用。
叩脚跟
久坐时，可常把脚尖踮起来，双脚后跟相互碰一碰，然后轻轻落地，能对足部的养生穴位等起到刺激按摩作用。踮起脚尖其实也是四季养生非常好的动作，也可以帮助瘦小腿。
通过叩击以上两个养生穴位，可达到刺激按摩穴位的作用，在时间和频率上也没有太多的要求，只要有空闲时间就可以进行了。除了叩击穴位预防疾病外，久坐族每隔一段时间，应站起来运动或离开坐位走一走，同样可调节气血不通，改善血液循环。
叩击两大穴位缓解久坐病其实真的是非常有用的，零碎时间就可以用来养生，为什么不经常做呢？
