春季多喝杏仁粥.萝卜饮巧养肺

　　春季食疗巧养肺

　　杏仁粥　将去皮甜杏仁10克研成泥状加入到淘洗干净的50克粳米中，加入适量水煮沸，再以慢火煮烂即可。宜温热时服食，日服2次，可作早晚餐，具有止咳平喘之功效，健康人也可常食以强身健体，预防疾病。

　　萝卜饮　红皮萝卜一只，洗净切碎，加适量麦芽糖碎块腌渍，搁置3～4小时，饭后服所得萝卜糖水，有止咳化痰作用;或萝卜切成块或片状，每次100～150克，加水煮熟，然后加冰糖适量，一次全部吃掉。

　　杏仁雪梨山药糊　取杏仁10克，雪梨1个，山药、米粉、白糖适量。先将杏仁用开水浸泡后，去衣，洗净;雪梨去皮，洗净，取肉切粒。然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内，搅拌成泥状。用清水适量，把杏仁泥、梨泥、山药、米粉、白糖调成糊状，倒入沸水锅内(沸水约100毫升)，不断搅拌，煮熟即可。适量食用

2024-10-15 08:42:08

春季多喝荞麦粥健康又去火

很多人都非常的害怕疾病,疾病会危害男人的身体健康,给男人带来的影响非常的大,所以我们要维护健康,关于健康的保健常识男人知道很多,我们知道男人的健康和男性饮食有很大的联系,那么你们知道能让男人降火的食物有什么吗? 降火的食物--荞麦粥因饮食或作息不规律导致胃火上涨,可以说是每个季节都易发生的事,春季也不例外.而降胃火,喝清淡的荞麦粥,是不错的应对之道. 荞麦味苦.性甘,去火效果特别好.而且荞麦中的某些黄酮成分还具有抗菌.消炎.止咳.平喘.祛痰的作用.因此,荞麦还有"消炎粮食"的美称.

多喝鸭肉粥恩能够有效养肺

不管是男人还是女人都非常的在乎自己的身体健康,关于健康的保健常识男人知道很多,我们知道肺是男人身体里非常重要的器官,所以男人养肺非常的重要,那么你们知道男性饮食中养肺的食物有什么呢? 养肺的食物--鸭肉粥原料:鸭肉150克,糯米250克,料酒.盐少许. 做法:先将鸭肉切丁;糯米加水煮粥,然后加入鸭肉.少许料酒和盐,煮至粥熟. 养肺的食物--毛肚血汤原料:鸭血300克,毛肚150克(注意不要加入羊肉,因为羊肉属热,不适宜在气温渐高.天气干燥的春夏之交食用). 配料:黄喉.鳝鱼.午餐肉.黄豆芽.

萝卜饮竹心粥青泻茶三种口腔溃疡的食疗方

口腔溃疡,是指口唇区黏膜.皮肤糜烂,出现单个或多个黄白颜色的溃烂点.多与病毒感染.B族维生素缺乏.白塞综合症.胃炎.甲亢.肝硬化.糖尿病.内分泌紊乱,妇女妊娠期.月经期等疾病有关.治疗此病,采用健康饮食的方法效果很好.下面向大家介绍三种口腔溃疡的食疗方. 1)萝卜饮白萝卜(甜脆者佳)1个(约500克),切碎绞汁,生用加白糖适量调味,含漱口腔后徐咽下.方中萝卜益胃消食.清热生津.适宜口腔溃疡兼胃脘胀痛.嗳气厌食者. 2)竹心粥新鲜竹叶卷心15克(干品8克)石膏30克.粳米100克煮粥;粥成加冰

秋季润肺喝杏仁雪梨粥

入秋后,天气会逐渐变得干燥,这个时候,就适合喝一些滋润的汤水了,今天食神要为大家推荐一道杏仁雪梨瘦肉汤,无论是杏仁还是雪梨都是滋阴润肺.止咳平喘的好食材,秋季适当喝一些,有助养肺润燥.止咳平喘. 秋季润肺喝杏仁雪梨粥主题:杏仁雪梨瘦肉汤食材:雪梨1个,瘦猪肉200克,杏仁10颗,红枣2颗,食盐.水适量做法: 1.将猪肉切大块放入水中大火烧开后煮一两分钟,然后捞出,洗去表面的浮沫,沥干待用,将雪梨去皮去核后切块,杏仁漂洗干净,红枣洗净后去核对半切开备用; 2.将雪梨.猪腱子肉.蜜枣.杏仁放入

老年人在春季宜喝粥吗

老年人在春季宜喝粥吗?春季随着温度的上升已经正式来了,今年的春季来的慢悠悠的,在春季是疾病易发的季节,老年人在饮食上要特别注意,据说老年人在春季宜喝粥,这是真的吗?请看下面的介绍吧! 老年人消化能力随之减弱,适当喝粥利于消化吸收.白米粥做起来简单省时,喝起来软和好嚼,不少老人都把它当成首选,但白米粥营养太过单一,老年朋友不妨变些花样,多往粥里加点料. 传统观念中,白米粥一向被视为"最养人"的食物,大米经过长时间煮制,水分含量更高,淀粉糊化更充分,也就更容易被小肠吸收.但这个特点其实是&

春季养生喝碗陈皮粥让你胃口常开

经过了一个春节长假,很多人发现再回到原来生活之后,胃口变得越来越不好.看到一些鸡鸭鱼肉都有范围的感觉.针对这个节后综合症状,现在小编就为大家介绍可以有效的改善你没有胃口问题的食疗方法. 陈皮是晒干的橘子皮,而且是越陈越好,在传统的中医里,3年内的一律称为果皮,3年以上的才叫陈皮,且陈皮时间越长越昂贵.祖国传统中医认为,陈皮味辛.苦,性温,归脾.胃,功效健脾开胃,主治消化不良. 陈皮粥的做法非常简单,将切成丝的陈皮和大米一起熬煮即可,这样的粥熬出来还有点香香的,味道不错.除了喝陈皮粥,没胃口时还可

中医养生:秋季养生喝什么粥

秋季需补肺补脾胃,而粥就具有和胃补脾,润养肺燥的功效.粥的种类繁多,秋季养生喝什么粥好呢?今天就为大家介绍一下:3道有利秋季养生的粥.下面随小编一起来具体了解一下吧. 秋季养生喝什么粥栗子粥栗子肉与粳米共煮, 有补肾强筋.健脾养胃之功用.栗子10克.米100克加水同煮成粥.因栗子具有良好的养胃健脾.补肾强筋.活血止血的作用,尤其适用于老年人腰腿酸痛.关节痛等. 百合杏仁粥鲜百合.杏仁与粳米同煮, 加白糖适量温服,能润肺止咳,清心安神,用于病后虚热,干咳劳咳. 红枣糯米粥山药.苡仁.荸荠.

喝哪些粥可以助消化呢

喝哪些粥可以助消化呢?由于胃不好或者吃得过多的原因等导致消化不良.积食,想吐,其实有一些粥类有助消化的功效,下面就跟大家具体说说吧! 芹菜粥做法:每次用120克芹菜,加水熬煮,取汁与粳米150克,煎煮成粥,稍温饮服. 效用:春季肝阳易动,常使人肝火上升,出现头痛眩晕等症.病患者或中老年人,常吃些芹菜粥,对降低血压.减少烦躁有一定好处. 菊花粥做法:菊花50克,粳米100克,冰糖适量.先将菊花煎汤,再将粳米同煮成粥,待粥将成时,加冰糖融化. 效用:中老年人在春季食用些菊花粥,不仅可治风热头痛,

在炎热夏季宜多喝哪些粥

夏季天气酷热,人们为了舒服总是贪凉,但大多数人并不知道,这会使体内寒湿淤积,各种疾病都会在寒冷的季节发生.那么我们该如何安全度夏呢?在夏季,食用以下几种粥品便可抑制我们的心火. 黑米薏仁莲子粥黑米50克,糯米100克,薏仁10克,莲子20克,冰糖.米酒各少许.将薏仁洗净,加水浸泡一晚,再加入黑米.糯米.莲子文火熬煮,至黏稠软烂时将冰糖.米酒倒入其中搅拌均匀即可.黑米有"黑珍珠"和"世界米中之王"美誉,薏仁药食皆宜,莲子有养心安神.滋补元气功效.多饮此粥可滋阴养心.

春季多喝杏仁粥.萝卜饮巧养肺

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