你知道女性吃巧克力有什么好处吗?那么，你知道女性吃巧克力可以缓解压力吗?其实，在秋季还是有很多女人有着很大的压力。因此，我们女性如何学会健康饮食呢?资讯网的专家就解释说，女人多吃一些巧克力是有助于女性健康的。因此，巧克力还有哪些不为人知的秘密呢?我们一起来看看!
抗病功效1：预防感冒
资讯网的专家研究显示，巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康，止咳功效胜于普通的感冒药。
抗病功效2：降低血压
我们资讯网的相关科研人员对44名健康成年人的调查表明，每天吃热量不高于30卡路里的黑巧克力，18周后这些人的血压平均降低2.9毫米汞柱。不过白巧克力和过量食用巧克力却没有这种功效。
抗病功效3：平稳血糖
据报道，意大利一项研究发现，健康人吃黑巧克力连续15天，每天100克，对胰岛素的敏感性有所增强。医生们估计，黑巧克力对糖尿病患者可能有一定的帮助。最新一项研究还发现，黑巧克力中的黄烷醇能起到平稳血糖的作用。
抗病功效4：缓解腹泻
黑巧克力的可可含量从50%～90%不等，可可富含一种叫类黄酮的多酚成分，能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收，从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效。
抗病功效5：预防中风
美国研究人员发现，黑巧克力中含有一种化合物，它能在病人中风3.5小时内降低大脑的损伤程度。研究人员表示，每周吃一份巧克力，中风风险可减少22%。
小编碎碎念：以上就是管关于女性多吃巧克力的好处，其实，吃巧克力还有助于女性心脏健康。因此，很多女性喜欢吃黑巧克力，是因为它含有一种天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬。mm们多吃这些健康饮食都是有助于我们女性防止胆固醇的哦。
