美容护肤专家认为，食疗养发的方法有很多，其中，中医药膳就是不错的护发法。中医药膳的种类有很多，今天，小编我就为你详细介绍几款。这几款好用的中医药膳，可以让你的发质有明显改善，赶紧来试一试吧。
养发不能错过的几种药膳
何首乌煲鸡蛋
材料：何首乌60g，鸡蛋2个。
做法：
1.锅中加入适量清水，放入两种材料一起同煮。
2.等到记住煮熟之后，直接剥去鸡蛋壳继续煮约5分钟，吃蛋饮汤。
功效：这个简单的食物主要是针对身体血虚体弱引起的脱发过多、须发早白、未老先衰问题，这对于体虚有很好的效果。
羊骨粥
材料：羊胫骨1--2根、红枣、桂圆各10枚，糯米100-150。
做法：
羊胫骨直接捣碎，加入去核的红枣、桂圆各10枚，糯米100-150g，加水适量，煮粥食用即可。
功效：此简单的羊骨粥具有很好的温补补血效果，特别适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。
花生红枣汤
材料：
做法：花生、红枣、红糖。
1.花生米使用温水浸泡。去除花生外衣。
2.把剩下的花生和去核的红枣一起放入锅中，注入泡花生米的水，小火煎煮约半小时，根据个人的口味加入适量红糖即成。
功效：养血补血，对于那些体弱身体虚而导致脱发的人群。
枸杞黑芝麻粥
材料：粳米lOOg，黑芝麻30g，枸杞子lOg。
做法：
1.粳米清洗干净，放入锅中，加入适量清水，大火煮开。
2.加入剩下的两种食材一起共煮粥，等到所有的食材都煮烂的时候即可。
功效：具有很强的补肝肾，益气血的功效。适于早生华发的情况。
枣肉煲鸡蛋
材料:山萸肉、红枣各15g，鸡蛋2枚，首乌50g，红糖适量。
做法：
1.山萸肉、红枣、首乌、带壳鸡蛋一起清洗干净，锅中加入适量清水一起同煮。
2.大火煮开，等到鸡蛋煮熟之后，直接去除鸡蛋壳，放入药汁中继续煮20分钟，加入红糖溶化即可。吃鸡蛋和红枣，饮汤。每日1剂。
功效：具有补肾养精的功效，同时这对于女性养发很有效果，特别适用于产后肝肾不足、精血亏虚而引起的脱发。
以上这些中医药膳，可以让你的发质得到很好的养护。食疗养发的方法还有很多，你在日常护发中，可以利用这些健康的食材，来更好的养发护发。其次，多了解一些护发知识，这会让你的秀发得到更好的保健。
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