男人为什么要健身呢?男人健身的好处你知道吗?健身越来越成为当下人追求的健康生活。无论是健身场所还是广场之类的地方，我们经常能够看到男人健身。现在灯火酒绿的生活让越来越多的男人容易得啤酒肚，圆圆的肚子看起来远远没有腹肌好看。
你是否还在为你的啤酒肚而烦恼?你是否为自己欠缺力量而黯然失神?男人健身的好处非常多，这些问题都能够帮你解决。
一、健身可以让你拥有一个健美的体型。
肌肉饱满而不臃肿，线条匀称，充满着健与美的感觉。
二、健身可以让你全身充满力气。
虽然现在不是一个依靠体力而存活的时代，但是你在家难免要提桶水吧，难免旅行的时候要提个箱子吧。健身的你对这些体力活可以轻松应对。
三、 健身可以降低你得病的几率，健身可以提高你身体的恢复力。
我坚持健身锻炼已有4年，身体抵抗疾病的能力是越来越好。近几年几乎没有感冒过，即使感冒嗓子稍有不适，睡一觉第二天就好，绝不会影响日常饮食生活。
四、健身可以缓解你的衰老。
无药物健身是可以缓解一个人的衰老的。最重要的一点，刺激我们的肌肉，尤其是胸大肌，可以促进一个男性的雄性激素分泌。当男人变老的话，他的雄性激素的分泌是减少的，健身锻炼可以弥补这一点。
五、健身可以让你充满自信。
健身让你拥有了一个健与美的身体，你走到哪都可以挺直腰板，自信应对一切事物!
拥有魁梧的身材是很多男人都想要的，男人健身的要求往往是为了能够达到这些标准。通过健身，男人能够获得自己想要的要求。健美的题型、充满力气、降低得病的机率、自信等等这些男人健身的好处，只要你坚持健身，就能够拥有
推荐阅读：能维护男人健康的几项运动
