经期是丰胸的最快方法

　　东方女性的胸部都不是很丰满，这可能与遗传学因素有关。不过胸部的大小不止是取决于先天的哦，有时候你只要耍一点小心机，胸部就会随心所欲的增大再增大。其中丰胸的最快方法就是经期丰胸法。让你升杯更容易，秀出完美事业线!一起来看看这个丰胸方法吧!

　　从来潮前一个星期算起到月经后一个星期，这段时间是最佳的丰胸时段，怎么样把握这个大好机会，就不得不注意以下几个法宝了：

　　◆食补

　　原料：猪手500克，黄豆100克，党参15克，黄芪15克，大枣10枚，通草20克，生姜片，盐各适量。

　　制法：

　　1、 将猪手洗净，剁成块;党参、黄芪、黄豆、大枣、生姜洗净;通草洗净用纱布包好。

　　2、 锅内加水，放入猪手用大火烧开1-2分钟后去掉醒水。

　　3、 重新往锅内加水适量，黄豆、药包、生姜一起炖至5分熟，再放大枣，党参，用文火煮小时，拣去药包，加盐调味即成。

　　功效：此菜益气养血通络，最适合经期补血养气，女人气行血旺，卵巢功能正常，乳腺发育才能充分

　　◆丰胸操

　　双腿张开大于肩宽站立，全身拉直，双臂斜向上举起，手掌放松，肩胛骨向上拉伸，胸廓外张。然后双膝向前弯曲，注意弯下的幅度要控制得当，膝盖与脚趾连成一线并与地面垂直，双膝切勿弯曲至超过趾尖，同时双臂放下，交叉扶在双膝上，上身微微前倾。

　　上身保持向前倾斜，面朝下的姿势，双臂向斜上张开舒展，同时右腿向后伸直提起，身体向上牵引，带动左边大腿向上拉动。注意双臂与后踢右腿的幅度，三者处于同一平面上。

　　全身站直，双臂向左右两侧平举，与肩部连成一线，手掌向下，手指并拢。然后左腿站直支撑身体，右膝向右侧弯曲，大腿抬起，与小腿成90度，全身保持平衡。

　　弯曲的右腿向正前方大大地踏出一步，左腿被拉伸向前压下，全身重心下沉，成弓步的姿势，上身保持挺直，双臂也注意不要摇晃，保持平举。上身从右向后扭动，双臂从肩上放下并移动摆向后方，右臂在后，左臂则微微弯曲从身前指向后方，注意保持整个身体的平衡。

　　◆按摩

　　1.两边各滴6滴精油在手上或乳房上，以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩。

　　2.手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往锁骨方向推，要一直推到锁骨处(在从乳方下方向锁骨推的过程中为了避免接触乳头也可以一只手推到乳头下方时另一只手从乳头上方开始往上至锁骨)。

　　3.手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。

　　4.双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。

　　◆经期适量饮水，帮身体有效排毒

　　新加坡医学专家发现，女性从月经第1天开始，体内就会分泌一种比细胞单位更小的蛋白质：酵素。这种酵素能分解体内毒素，让血液由酸性向弱碱性转变，帮身体 有效排毒。美国健康专家雪兰登格林说，经期适量饮水对身体排毒有很大帮助，因此生理期每天喝1000毫升水十分必要。

　　通常来讲，我们在面对着丰胸一事上来看，不仅要找对丰胸方法，更要选择在正确的时间内丰胸，才可以达到事半功倍的效果。今天就来了解下，如何在女性的经期生理期间成功丰胸呢?如果你能够把握这一黄金阶段成功丰胸的话，效果一定不会让你失望的哦!

　　月经来的第11～13天为丰胸最佳时期，第18～24天为次佳时期，把握这10天多做胸部按摩，能够疏通乳腺组织，促进乳房细胞再次发育，强化胸部结缔组织，丰胸效果会更加明显哦。

　　在生理期注意饮食以及适当按摩，饮水及排毒情况也应多多注意。除此之外，多多进食土豆、大豆以及胡萝卜和坚果类的食品，通过这几类食 疗辅助，其丰胸效果会有不少加成效果哦!

热点话题

相关阅读