秋季到来，首要要解决的是胃，因为只有满足了我们的胃，那么营养也就差不多会得到补充，特别是对于男性朋友们，由于工作经常会忽视我们的胃，下面从男性饮食的角度为大家介绍秋季养肺食谱。
蔗浆粥
粳米50克，淘净放锅内加水煮成粥，投入新鲜甘蔗榨出的蔗浆100~150毫升，调匀后服食，每日两次。甘蔗性寒味甘，清肺生津，润燥止咳，最适宜肺燥咳嗽之人食用。
百合杏仁粥
粳米50克，淘净放锅内加水煮沸，投入去皮甜杏仁10克，继续煮至粥半熟时，加洗净的百合50克，共煮为粥，以白糖调味。性微寒，味甘微苦的百合与性平味甘的杏仁，均有润肺止咳的作用。
蜂蜜调豆浆
男性每天可以取滚沸豆浆一碗，调入蜂蜜1~2匙，待温饮服。豆浆性平味甘，能清肺火，润燥化痰，以其与同善于润肺镇咳的甘平蜂蜜同服，最适宜干咳无痰或燥咳者服用。
花生仁炖鸭肉
鸭肉250克，洗净切块，连同花生仁100克，放沙锅内加水及调料炖熟，随意佐餐。鸭肉性微寒味甘咸，花生滋燥润火，两者合用共奏润肺止咳之功。
介绍了这些，大家可以尽可能的去做这些，特别是爱美食的朋友们。希望你们可以喜欢秋季养肺食谱，它可以为你们提供不同的食疗法，促进你们的健康哦。
