贫血内科疾病中比较多见的一种，很多的人没有把贫血当回事，没有得到高度的重视，最后导致身体内部的血色素慢慢的降低，严重的还会威胁到我们的生命。
贫血比较常见，但是很多人却忽视了治疗，这样有可能对身体健康有危害，为什么这么多人贫血呢?
贫血患者的饮食要点：
1、贫血的饮食免饭后饮茶：茶和柿子中含有鞣酸，遇到含铁的食物可以使铁沉淀，影响铁的吸收。
2、贫血的饮食避免过食冰冷和粗糙的食物影响脾胃功能，从而影响铁的吸收，这些就是贫血饮食应禁忌的食物。
3、贫血的饮食应补充富含优质蛋白质的食物：如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
4、富含维生素C的食物：新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
5、富含铁的食物：鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是
作为贫血有的食物不要去吃，有的食物对身体有益，这些食物可以缓解患者的病痛程度。
推荐阅读：按摩就可以消除眼角皱纹
