老年人睡前适量喝水可缓解血栓问题

  在生活中,老人血栓问题是做儿女心头的烦恼。不少老人不愿意在睡前喝水,这是为什么呢?因为在睡前喝水,容易起夜。但是其实相对于起夜的小小问题,喝水有利于健康饮食的,尤其是在睡前。从老人饮食角度出发,睡前喝水有利于降低血液浓度,对于老人的血栓疾病有很好的预防效果的。

  血液在人体血管内流动,就像是河水,流速越快,沉淀越少;反之,流速越慢,沉淀越多。血粘度增高势必导致血液流速减慢,血液中的血小板、胆固醇、纤维蛋白等物质便会在血管壁上沉淀下来,久而久之,沉淀物越积越多,若再合并有高血压、动脉硬化等疾病,就会导致脑血栓形成。

  研究证实,人的血液粘度在一天之中不停地变化着,并有一定的规律:在早晨4点至8点血粘度最高,随后逐渐降低,在凌晨达到最低点,以后再逐渐回升,至早晨再次达到峰值。这种规律性的波动在老年人身上表现得更为突出。此外,脑血栓的发病时间多在早晨至上午期间,说明血粘度增高和脑血栓的发生有一定关系。

  老年人怎样缓解血栓问题呢?通过我们上面的介绍,相信大家知道了吧。大家应该了解了老人睡觉前喝水的好处了,养成睡前饮水的习惯可以降低血粘度,维持血流通畅,在一定程度上防止脑血栓的形成。

2024-10-06 17:14:31

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