身体出现小毛病，不少朋友会选择自行解决，中医专家提醒你，这个时候，了解和掌握一些简单的养生方，可以让你在家中养生保健。接下来，就为你具体介绍一些，适合你家中使用的养生法，一起来看看。
治口臭方
平素有口臭的人，如症状较轻，不妨用藿香3克、薄荷1.5克、白菊花6克、绿茶少许，以沸水冲泡代茶饮，能带来清新的口气。
中医学认为，胃火灼盛、肺胃郁热、大肠实热、食滞等因素均可引起口臭，以胃火炽盛者最为常见。故用药多以化浊清火、避秽除臭为主。
藿香能化湿和中、辟秽化浊，为“除口臭之要药”，内服或漱口均有效;薄荷辛凉芳香，临床证明它对口疮口臭、牙龈肿痛之疾有效;白菊花清热平肝、利咽生津，加之气味清香，能清热除口臭;绿茶善降胃火、消食积，并除口臭，茶水常漱还能预防牙疾和口腔炎。
以上四味均属清香之品，沸水浸泡后代茶饮，起化浊清胃、芳香避臭作用。最适合因胃火过盛引起的口臭。但牙周或呼吸、消化道疾病等均可引起口臭，这时要及时治疗原发病。
肩周炎验方
金不换、七叶莲、红木香、桑枝各30克，以水煎服，每日1剂。能治肩周炎。
专家点评：
中医认为，肩周炎多因气血虚损导致筋脉失养(内因)，又复感风寒湿邪(外因)而引起。中药治疗以活血化淤、除湿活络为主。金不换、七叶莲在广西、云南等民间及少数民族中用得较普遍。
金不换(防己科植物，又名山乌龟、地不容)有清热解毒、破淤消肿、健胃止痛的功效;七叶莲(五加科植物密脉鹅掌柴，又名五爪叶)能祛风除湿、活血止痛，常用于风湿痹痛、跌打骨折和外伤疼痛;红木香能行气开隔、活血止痛，对气滞血淤所致的腹痛或伤痛等有效;桑枝擅祛风湿、利关节。四味相配，有理气化淤、除湿止痛功效，对于肩周炎(或类风湿性关节炎)初起引起的疼痛、僵硬等症，有较好止痛效果。
这些家庭调护方，对于身体小毛病来说，还是有不错治疗效果的。如果你也有上述不适，不妨来试一试这些中医偏方。健康的身体体质，需要你细心的养护。多了解和掌握一些中医养生方，还是很有好处的。
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