在中医里有很多奇方妙剂，都能起到养生保健的功效。在众多中医养生法中，有三大禁忌需要你注意。接下来，小编我就为你具体介绍一下，关于中医养生里的三忌，只要你多加注意，就会有好身体。
“晨酒、晚茶、黎明色”为我国民间总结的三大禁忌。仔细分析起来，自有一番医学道理在里边。
晨酒 人们经过一夜的休息，胃纳空虚，饥肠辘辘，如此时饮酒，一则刺激胃黏膜，二则加快酒精的吸收，久而久之，可使饮酒者罹患胃炎、胃溃疡、慢性酒精中毒等症，严重者还可引起胃穿孔或急性酒精中毒，导致生命危险。
晚茶 人们经过一整天紧张的工作、学习和劳作，晚来睡眠是恢复疲劳的最好方法。然而，有些饮茶嗜好者，往往习惯于晚间烫茶畅饮，其实这是很不科学的。茶叶中含有咖啡因、氨茶碱，有明显的兴奋神经和利尿作用，晚间饮茶岂不影响睡眠，进而影响身体健康?
黎明色 清晨，是一天的开始，难得的黄金时间，要不民间怎会有“一日之计在于晨”的谚语呢?此刻，最适宜学习、运动。倘若黎明时同房做爱，体力消耗过甚，一时得不到恢复，就会使人整天感觉头晕脑涨，提不起精神。这样对工作、学习、身体都会造成不良影响，这种得不偿失的事劝君切记!
这三大养生禁忌，是需要你在日常生活中多加注意的。每个人的身体条件不同，适合使用的养生法也有区别。根据你的身体情况，选择适合自己的养生保健法，这样就能让你的体质得到很好增强。
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