夏天气温高，持续的高温会让我们有嗜吃冷饮的习惯。殊不知这种习惯会伤害我们的身体健康，而且还会让体质变成易胖过敏型，不得不防!
今年夏天特别热，经常会出现摄氏35度以上的高温，不分男女老幼尤其爱食用冰品或冷饮消消暑气，但清凉在嘴里，小心反伤了身体!中医师提醒，天气热，人体的新陈代谢速率就高，一旦饮食温度突然下降，打乱血液循环，不但容易衍生肥胖、过敏等毛病，长期下来，严重者还可能导致心脏瓣膜垂脱跟肝脏功能受损。
俗话常说病从口入，在中医眼中，夏天饮食温度若忽高忽低，的确会带来许多疾病上身。李深浦指出，气温炎热，人体的新陈代谢速率自然会提高，这个时候，一般人的感觉总想制衡自已身体的温度，吹冷气、喝冷饮来降温，但这动作得格外小心，尤其是在运动后，心脏跳的正快，全身新陈代谢速率很高的时候，如果突然摄取很多冰凉的东西下去，尽管第一时间嘴巴里头觉得舒，但胃肠温度遽然下降，血液循环就会慢下来。
好比紧急煞车，李深浦说，胃肠的温度不够就无法继续推动血液循环，而心脏血管的血液循环突然减速，会造成中国人常说的「伤到中气」，引发呼吸困难、胸口闷痛等症状，心脏收缩不良，日积月累，严重者甚至会导致二尖瓣、三尖瓣等瓣膜脱垂，而病根全肇因于夏天运动后猛灌冰水。
| 自制排毒减肥茶 | 史上最快减肥法 |
|
热点话题
相关阅读
问题严重性不仅于此，如果体内的温度无法稳定，身体的新陈代谢就无法稳定，最终还可能损害肝脏功能，因为在中医认为，肝脏是人体酵素的推动体，食物之所以能转化成营养、热量，全得靠肝脏来做工。
一般人总以为三餐食用的鱼肉蔬菜，吃下去就可以变成人体的营养，却不知道这些都要先经过胃肠的酵素、益菌来发酵分解，再由肝脏的酵素分解，才能变成身体所需要的营养，李深浦说，如果在进行分解的当中，温度变化太大，体内的酵素系统就会分解不完全，一旦酵素体跟益菌群不健康的话，身体机能就会衰退。
现代人最大的饮食毛病，医师认为就是把胃肠当冰箱在用，如果肚子里面温度低的话，营养很不容易燃烧变成热量、变成体能，自然不太想运动，容易疲劳之外，连体型也会长成「冰箱」，方方正正，没有腰围，全身都是肥肉，连带出现过敏体质。
夏天不是不能喝饮料消暑，只是方法要小心，千万不能身体正热的时候一口气就灌冰块下去，专家建议，应该以温水或室温的凉水替代，如同大自然一般，人体也讲求风调雨顺，所以，饮食温度可以靠人为所控制。
如果身体出现肥胖过敏体质现象，请及时做运动补救，切匆缺眠让荷尔蒙失调，这样更容易导致肥胖的形成。
| 自制排毒减肥茶 | 史上最快减肥法 |
|
热点话题
相关阅读
