社会发展到今天，我们试想一下，如果没有了网络，我们将会失去多少东西?最起码目前来说，网络的确方便了人们的生活，给人们带来诸多方便。但是心理健康专家称，如果没有网络，也不会有这么多的人会有网瘾，那么，怎么判断网瘾呢?
1.行为和心理上的依赖感，没有电脑和网络心理就觉得不舒服。
2.行为的自我约束和自我控制能力基本丧失，每天除去上网时间，没有额外的活动和爱好。
3.工作和生活的正常秩序被打乱，有了网络之后，厌倦上班和工作。希望24小时沉浸其中。
4.身心健康受到较严重的损害，有网瘾的人部分有社交恐惧和焦虑症。
5、沉迷网络,每天上网超过8小时以上。且越来越长,无法自控、特别是晚上,常至深夜。
6、行为反常，上网成瘾的青少年不仅会有视力下降、生物钟紊乱、神经衰弱等生理特征。
7、经常在网上与陌生人聊天、通电话、约会等，而对现实生活中的亲朋好友都不予理睬。
8、电脑里常出现暴力、色情、赌博等图片，严重污浊了孩子的心灵健康。
诸位家长不妨多多的了解心理健康知识，来判断孩子是否有网瘾。一经发现，一定要及时的帮助孩子戒除网瘾，一旦网瘾特别的严重，那么对于孩子的成长将会极其的不利。网络虽然好，但是也要玩的有度，不要过分沉迷，更不要利用网络来做一些非法的事情。
