每个男人都很关心自己的身体，关于男人健康的保健常识我们也知道很多。每个男人都希望自己长命百岁，让自己的身体永远健康，那么你们知道什么样的男人天生就寿命长吗?如果你是男人，就应该读完这篇文字，小编告诉你什么样的男人可以长命百岁。
我们知道心脏病很伤人，那么我们可以拦截心脏病，在饮食当中就可以找到拦截心脏病的食物。多吃牛排——多吃点上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和维生素B，前者可以抗压，后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。所以，不妨尽情地吃。可以把危险降低29%。
我们知道很多的男人都很爱喝酒，但是我们一定要照看好自己的肝。少喝啤酒——如果你已经有十年每天都会喝一升半左右的啤酒，那么你肯定拥有一个饱受疾病摧残的肝脏。一个夏天的豪饮，你的肝脏就需要12个月来进行自我修复。可以把危险降低85%。
我们知道我们每天需要的微量元素都会在食物中索取，我们多吃点蔬菜对肝脏有好处。吃些蔬菜——你的肝脏很乐意你多吃一些鳄梨和芦笋，它们富含谷胱甘肽，这是肝代谢毒素及化学药品所必需的一种氨基酸，是身体里主要的抗氧化剂，也是促进肝的再生所必不可少的一种物质。可以把危险降低36%。
肺癌也是让男人短寿的罪魁祸首，我们一定要远离肺癌。做个巴西人——我们指的是他们的坚果而非其头发。坚果富含元素硒，它可是癌症的克星。那么吃多少才能拥有一个超人般的肺呢?只需要一天三颗。可以把危险降低48%。
很多的肺癌患者都是因为吸烟所导致的，所以我们要远离烟。不再吸烟——我们不得不再次苦口婆心地劝诫：你的口气闻起来如此之差以至于连狗都厌恶地退避三舍;你每年在这个嗜好上花费数千元却只能使女人对你敬而远之;如果这些还不够，那么不得不告诉你——80%的肺癌都是吸烟所致。
男人可以长命百岁但是我们要知道很多的保健常识来用饮食调节我们的身体，我们知道现在处于亚健康状态的男人很多，其实不用吃药，用饮食就可以调节自己的身体，远离那些对对身体有坏处的食物，远离烟酒，对男人的身体是有好处的。
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