生活中健康的食物有很多，这些健康的食物可以帮助男人维护自己的身体健康，但是男人也一定要有好的饮食习惯，正确的饮食也是非常重要的，因为在男性饮食中有很多不能空腹吃的食物。
男人一定要正确的饮食，山楂空腹吃会伤害胃的，山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
黑枣的好处有很多，但是不能空腹吃，黑枣含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。
牛奶给我们带来的好处非常的多，但是不能空腹喝，牛奶中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
生活中不能空腹吃的食物有很多，香蕉，西红柿，山楂，橘子这些食物都不能空腹吃，所以男人一定要正确的饮食，正确的饮食能够帮助男人维护好自己的健康，让自己拥有强壮的身体。
推荐阅读：秋季吃什么好 秋季7大进补食物
