天然美女教你如何美容护肤

　　女人最看重的就是自己的一张脸，完美的皮肤外貌能够让自己更加自信更加容易获得成功，因此要注重护肤。下面我们来看一下那些不化妆的天然美女是如何保养皮肤的。

　　一、女人要注重补血养气

　　气血充足能够让女性朋友的气色看起来很好，因此要多吃一些补血养气的食物，多吃红肉，多吃生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃。总之，就是含铁丰富或是比较温和的东西要多吃。

　　二、养颜要注意滋阴

　　长痘痘中的很多人不是因为阳气太旺，而是因为阴虚，因此要滋阴。在凉茶中，有一些滋阴补气的，是可以服用的，但性太寒的，就不能用，比如姐妹流行生食芦荟，就很恐怖，芦荟中最有效的成份大黄素，就是极其阴冷的，芦荟外用可治烧伤(像蜈蚣)，可想而知它有多冷，没事还是少吃为妙。

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　　三、巧用芦荟护肤

　　芦荟是超级好用的晒后修复面膜。芦荟可以治很多皮肤炎症。芦荟还可以做为夫妻之间的润滑剂(需要的时候)，纯天然，还能杀菌。窗外阳光好耀眼啊，盛夏快到了，搬一盆救命的芦荟到卧室里去吧。要那种种了2年以上的根茎很粗大的芦荟，皮削掉之后里面的液体是很粘稠的，就像胶水一样，而且味道苦苦的。小芦荟的汁就稀得多了。洗完脸先喷点水补充一下水份，再切一小块芦荟，挤出里面粘粘的汁涂在脸上和脖子上就行了。干了之后脸上会有一点紧绷，不过不要紧，我一般干了之后就直接睡了，第二天起来皮肤很光滑，芦荟粘粘的汁感觉比补水的啫喱还好呢。

　　虽然市面上的护肤品花花绿绿，五花八门，但是要护肤最好还是从根本上滋阴补血，提高身体素质，改善肤色，达到保健效果。