爱美之心人皆有之，女人更甚之。因此肥胖对女人而言是绝对不能容忍的。女性朋友要想拥有好身材，注意健康饮食是必须的。经常食用水果是很多减肥女性的首选。猕猴桃富含丰富的营养元素，具有去热解暑、通淋健脾的功效,常吃不仅可以美容护肤，还能消脂瘦身，那么猕猴桃为什么能美容减肥呢?
1.水果膳食纤维改善便秘
猕猴桃含有非常丰富的膳食纤维，可以帮助胃肠蠕动，促进食物的消化，另外猕猴桃中还含有非常丰富的果胶，果胶可以起到润滑肠道的作用，也可以控制身体对脂肪的吸收，同时果胶还可以清楚肠道中的残余废料，可以帮助排便。
2.消化酵素减少脂肪堆积
猕猴桃中含有蛋白质分解酵素，他可以帮助快速分解脂肪，而且还可以产生蛋白质加速新陈代谢的速度。对于夜猫子来说，用餐时间通常较晚，富含猕猴桃碱消化酵素的奇特果可以有效帮助消化，降低肠胃的负担，也因此让奇特果成为夜猫族的减肥好伙伴。
3.肉碱促进脂肪燃烧
目前在减肥界中受到正视的胺基酸，在猕猴桃里也相当丰富，猕猴桃中的赖氨酸、甲硫胺基酸是帮助肉碱合成的必须胺基酸。肉碱是促进脂肪燃烧的成分之一，可以晋升体内多余的体脂肪转换为热量的效用，人体内的肉碱约在20岁时达到高峰，其后便开始减少，因此，吃猕猴桃也同时增补减肥的有力帮手。
爱美女性要想拥有健美身材，去除赘肉，生活着注意健康饮食外，科学的锻炼和良好的习惯也是必不可少的。饮食上，常食用猕猴桃就是不错的选择，愿天下女性朋友都有美妙身材。
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