男人的身体健康很重要，其实男人的身材也同样重要，我们知道女人减肥的非常多，但是现在男人减肥的也很多，原因就是肥胖会给男人带来很多的亚健康的，苹果就能够让男人快速的减肥，那么你们知道苹果减肥的方法吗?
苹果减肥的方法其实很简单，连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。
那么我们在什么时间吃苹果可以减肥呢?你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。
苹果的种类很多，我们该吃哪种呢?不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。
但是我们如果想要苹果减肥的话，苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。
苹果减肥的方法很简单，以上就是男人用三天的时间来减肥的方案，这个天数很少，但是有苹果的帮助我们不用担心失败，因为苹果的减肥功效是非常好的，那么这样的减肥方法健康吗?其实苹果里面的营养也非常的充足，再说只有三天，身体的健康不会受影响的。
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