夏天炎热的天气毒辣的太阳光非常伤害我们的肌肤，如果没有采取适当的保护措施，紫外线长期照射我们的面部，我们的白皙肌肤会长出很多讨厌的黑斑，严重的影响了我们的形象。中医认为夏季长黑斑是我们体内的脾气不足造成的，我们一起来看看中医专家推荐的夏季祛斑食疗药膳。
民间食疗中有一味“清暑美容饮料”，能淡化面部雀斑。材料是西瓜皮、雪耳和珍珠母。三种材料加水煮约一小时后，滤出汤汁，调入白糖即可饮用，适用于夏天劳累之后面容枯憔，以及面部色素沉着等。
丝瓜美颜汤
贫血原因多，别先忙补铁
材料：丝瓜两条，玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱，红枣(去核)十枚，瘦肉六两，调味适量。
玫瑰花药物功用
做法：丝瓜削去硬皮，切成块;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时，最后加入玫瑰、菊花及调味品，煮片刻即成。
食疗功效：抗皱消炎，美颜淡斑。
银耳樱桃羹
材料：银耳二朵，樱桃二两，冰糖适量。
姜片蜜水除老年斑
做法：银耳用清水浸软;樱桃洗净，去核;先将银耳加水煮半小时，放入冰糖煮溶，最后加入樱桃，煮片刻即可食用。
食疗功效：补气养血，白嫩皮肤。
炎炎夏日马上就要来临，我们一定要采取各种措施保护我们的娇嫩肌肤，防止毒辣的紫外线损害我们的肌肤，今天我们中医专家针对夏季女性朋友脸上容易长斑的问题，为我们介绍了几种祛斑药膳宝典，让我们通过身体内部的调养，来拥有美丽白皙的肌肤。
