萝卜丸子帮你解决消化不良

  萝卜在我国蔬菜种类里面占一大部分,萝卜的品种也有很多,其中最常见的有白萝卜、胡萝卜,还有青萝卜、心里美萝卜等多个品种,生萝卜里面含淀粉酶,能够帮助我们的胃更好的去消化食物。以下介绍萝卜丸子的做法。

  【原料】:白萝卜半个、香菜一把、炼乳两大匙、火腿一小块、香油一匙、淀粉一大匙加适量味精兑成芡汁。

  【做法】:

  1、火腿煮熟后切碎。

  2、萝卜切块,再削成球状。

  3、将萝卜丸子倒入沸水中煮约五分钟,用漏勺起出后用凉水浸凉。

  4、放入碗中,加入汤或水(如果加的是水,就要放一咖啡匙鸡精,芡汁中就不用放味精了),上蒸锅蒸20分钟以上。

  5、起出后将碗中的汤倒入炒锅中

  6、将炼乳放入汤中,煮沸后倒入萝卜丸子,勾芡后淋上香油倒入火腿,铲匀即可。

  7、盛出后撒入香菜。

  民间有句俗语:冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康。眼下正是萝卜大量上市的时节,以上的食谱将萝卜的功能发挥到了应尽的作用,驱寒又暖胃,但是要注意萝卜不要跟参一同食用,脾胃虚寒的人也要忌食。白萝卜也不要与胡萝卜一同食用。

2024-10-02 06:04:22

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