新鲜黄嫩的柠檬可美容排毒，是女性日常瘦身美容的好帮手，常喝柠檬水肠道更轻松，就是因为柠檬水可以帮助排除身体中有害物质，达到很好的养生功效，柠檬还有很多药用价值，现在就一起来认识一下。
1：排毒
每日早上起床后，空腹的喝一杯柠檬水，可以排毒，亦可减肥，是爱美女性不可错过的好方法。同时柠檬水还有预防感冒的效果呢，但是一定要坚持才有效。
喝柠檬水可以美白，解渴，冲淡食欲，让你不用痛苦就能节食。鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
2：减肥
柠檬茶中含有丰富的维生素c，可以保护皮肤，让皮肤更有弹性和张力，另外菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水，绿茶、普洱茶、龙井茶也不失最好的选择。
柠檬茶和柠檬水比，柠檬水的功效更多，主要是因为柠檬茶经过高温制成，茶叶中的有效成分儿茶素 被破坏，但有害物质却增多，而且茶中的丹宁酸加上柠檬酸，酸性颇重，有胃病者最好避免饮用，但肠胃无恙者，饭后来一杯柠檬茶，确可帮助消化。
柠檬水看起来不起眼，却有这么多的作用，想要身材肌肤好的女人，你会错过这种廉价但是有营养的水吗，同时用柠檬水养生也是不错的。
