科技的发展，电脑、手机等等各种电子产品充满了我们的日常生活，它们确实为大家带来了方便，可与此同时，辐射问题也发生了，您有没有关注过这方面的内容呢?为了减少辐射带给大家的伤害，美容养生专题今天要为您介绍一些能减弱辐射的水果，跟美容小编一起去看下吧。
美容老师讲，对于和电脑朝夕相处的上班族来说，不可避免地要接触到电脑辐射。电脑辐射可以阻止人体中一种酶的合成，这种酶是脑细胞间传递信息的媒介物质。除此之外，电脑荧光屏的频繁闪动对眼睛也有较强的刺激作用，使人产生眼睛酸痛流泪、视力减退、头昏脑涨等不适症状。为了防止电脑辐射对人体的伤害，电脑族女性可经常吃一些预防电脑辐射的水果。
可预防电脑辐射的水果
1、橘子：橘子含有抗氧化剂成分，抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首，可增强人体免疫力，抑制肿瘤生长。同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑者的皮肤。
2、胡萝卜：胡萝卜含有丰富的维生素A及多种类胡萝卜素，能有效保护电脑族女性的眼睛。
3、奇异果：奇异果不但含有丰富的维生素C和E、钾、镁及果胶，其所含有的叶黄素，更具有延缓视力退化的作用。
4、樱桃：樱桃色泽鲜美，玲珑剔透，营养价值丰富，尤其是铁含量极高。它能延缓衰老，提高神经功能，防止缺铁性贫血，还可有效排出肾脏毒素，具有通便的功效。此外，樱桃还能有效清除电脑辐射滞留在人体的毒素及色素沉淀物。
5、草莓：草莓中含有大量的维生素E以及多酚类抗氧化物质。这些营养物质都可以抵御高强度的辐射，减缓紫外线辐射对皮肤造成的损伤，防止皮肤发生脂质氧化，出现干燥、红斑等现象。
6、常喝茶也可以预防辐射
除此之外，电脑族女性还可以经常喝杯清茶。茶叶中含有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电脑辐射的危害。有喝茶习惯的人，受辐射损伤较轻，血液病发病率较低。此外，茶叶中含有丰富的类胡萝卜素，在体内转换成维生素A，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。
哪些日常所见的水果能帮助我们减少辐射的伤害?看了我们的介绍，大家知道都是啥了吧!那就请您在生活中多多食用以上的水果吧，既美味、又健康，绝对是件很不错的事情。只有深入生活，生活才会更没好，祝福大家。
