眼睛的健康，对于你的身体健康来说，至关重要。最近，有一种说法非常盛行，那就是吃猪肝防治近视。从养眼明目的角度考虑，吃猪肝真的可以防治近视吗?今天，我们就让中医专家来为你介绍，吃猪肝防治近视的背后真相。
人们普遍认为，猪肝维生素A含量很高，维生素A的确对视力好，但它主要影响的是眼睛在暗光下的视力，也就是在暗光下的适应性。维生素A缺乏时，会导致人在较暗的光线下适应能力下降(从明亮处进入光线较暗的环境中半天看不见，从看不见到慢慢看见的时间段长)，严重的话可致夜盲，还会导致眼睛结膜或角膜的损害。
我们知道富含维生素A的食物很多，这也不是猪肝的专利，蔬菜、水果以及其他肉食中都有，比如胡萝卜、南瓜、猪肉中的含量也较高。
专家说，有的人近视了，认为吃猪肝可以起到改善视力的作用。事实上，近视的原因是由于眼球变形———前后径增加，晶体不能正常聚焦到视网膜上所致。不管你吃什么食物，甚至药物都不可能改变眼球的形状，使眼球前后径恢复正常距离，又怎么可能帮助治疗近视呢?
专家指出，要预防近视，首先应该保持用眼卫生，保证饮食营养均衡，还可以多吃些富含维生素和微量元素的食物。当然，近视眼患者还是应该到专科医院接受正规治疗，没有特别有效的食疗方法。
所以说，吃猪肝并不能防治近视。如果你想保护眼睛健康的话，除了要注意营养补充，在日常生活中，还要养成健康的用眼习惯。不可否认，很多食物可以起到养眼的效果，但是，只用食材来保养眼睛，还是远远不够的。
