女人想要皮肤更加白皙水嫩，只能靠打美白针、磨死皮吗!这些高科技既不安全而且花费也非常昂贵，就算暂时有效也不是所有女人都用得起。其实女人们只要平时多注意自己的健康饮食，就能达到美白的效果。小编就来带领大家来看看什么食物对女人皮肤有效——豆腐!
想要做美女就要学会吃豆腐，这句话一点也不假。除了可能的部分天生丽质之外，很大部分功劳应该归功于豆腐，这里面的道理，请听医学家们详细为你讲述豆腐里的营养密码。
据说，当年慈禧太后驻颜有术的秘方，就是每天都要吃“豆腐”，而御厨房里的49口锅里，全都放有镶着珍珠的豆腐，49口锅轮番蒸，好让慈禧太后可以天天尝到一味润肤养颜的珍珠豆腐呢!
外表平凡的豆腐，其实是一种平民价格、贵族享受的珍馐。自大豆蛋白内的异黄酮是肌肤美白的关键，它能阻碍黑色素的形成，令皮肤表面更加美白细致。因此，常吃豆腐等黄豆类的食物，对于忙碌的现代人来说，是相当健康的营养食材。
平日吃了太多煎、炸、烤食品，肠胃总是觉得过于饱和，脸上的痘痘层出不穷，俗话说：“鱼生火、肉生痰、青菜豆腐保平安”，可见想吃清淡又营养的食物非豆腐莫属，本期介绍风靡日本的豆腐美肤餐，不仅能助你排毒清肠，还有良好的美容功效，经常食用还可令皮肤又白又滑。
看了以上这些关于豆腐的信息，大家是不是突然觉的以前小看了豆腐了呢，原来一块小小的豆腐竟然有这么多的美容效果，女孩子看了应该开心死了吧!其实小编要个广大的女孩子说一句，无论是什么美容食物，自己都必须拥有一个良好的健康饮食，这样身体才会健康!
