冬季天气干燥，气温低，感觉很干冷，很多人发现一到冬季，眼睛特别容易出现干涩、视觉疲劳等的症状，这都是因为没有做好眼睛保健的原因。究竟冬季应该怎样保健眼睛?下文介绍了冬季治疗眼睛干涩的简单方法。
敷眼改善血液循环
首先热水敷，然后用冷水敷，中间可以交替几次。这样不仅刺激眼部血液循环，也增大了眼部血液供应量，从而使视力疲劳得到改善。应选择温水为宜。
水蒸气温暖双眼
冬季许多人都习惯喝热饮。装热饮的杯里会有水蒸气出现，可以把杯口对着下巴，吹上一口气，让蒸气散发到眼睛周围，使眼睛补充到一定的水分，如果用决明子或者枸杞子一类明目的药材泡茶效果会更好。
给眼多一层呵护
冬季应偏重于使用保湿滋润型的眼霜。在保湿的同时也能增加其抵抗寒冷、防止衰老的能力。眼霜的使用要得当，并不是越多越好，眼部皮肤是比较娇嫩的，它的吸收也是有限度的，因此适量最重要。
此外，如果你是戴隐形眼镜的应该勤替换，选择氧传导性高的镜片。
以上就是冬季治疗眼睛干涩的简单方法。平时生活中，可以吃一些保护视力的食物，比如胡萝卜，经常做一些保健眼睛的按摩，每工作一段时间后，给眼睛放松的时间，这些简单方法都可以保健眼睛健康。看一些冬季保健的小窍门，让你顺利度过冬天。
推荐阅读：眼干涩要改变哪些用眼习惯
