紫菜有哪些养生功效呢

　　紫菜有哪些养生功效呢?很多人都喜欢喝紫菜鸡蛋汤，紫菜的味道很鲜美，和鸡蛋相得益彰，那么紫菜除了好吃外，它有哪些养生功效呢?

　　紫菜补肾好材料

　　中医中说道紫菜“性味甘;咸;寒;归肺、脾、膀胱经”，可主治化痰软坚、利咽、止咳、养心除烦、利水除湿、肾虚引起的耳鸣等。

　　紫菜也被西医所推崇：紫菜属中叶状藻体可食的种群。紫菜营养丰富，其蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡萝卜素和核黄素，有“营养宝库”之称。

　　推荐补肾食疗方：

　　食材：紫菜15克，胡萝卜1根，食用油2匙

　　做法：1、紫菜用清水浸泡，胡萝卜切片待用。

　　2、放入食用油烧热，放入切成片的胡萝卜炒8-10分钟，加水适量，文火炖煮10分钟。

　　3、出锅前放入紫菜，加入适量盐即食。

　　功效：本汤富含维生素，长期食用，可改善听力。

　　食疗养生小提醒：

　　1、紫菜性寒凉，因此，胃肠消化功能不好或者腹痛者应少吃。

　　2、食用前最好用清水泡发，并换一两次水，以清除污染物。

　　3、紫菜每次食用15克为好。

　　补肾小提醒：

　　水对应肾，如有腰膝酸软、水肿、尿频、记忆力减退、易感风寒、无故大量脱发等症状时，就需要养肾了。

　　肾最强时间：5~7时;肾最弱时间：23~1时;强肾关键词：藏

　　调节不良情绪，控制自己的精神活动，尽量做到含而不露，遇到不顺心的事，尽快放开。此外，在肾脏最弱的时间，不要熬夜，以涵养精神。

　　家居保养-梳头抹耳法：双手十指由前发际向后梳头，梳到头后部时两掌心贴住耳郭后部，两手分别向左右两侧抹耳郭至面颊为1次，连续梳抹几十次。

　　以上就是紫菜养生功效的介绍，希望能够帮助大家更全面的认识紫菜，希望大家都健康幸福!