桑葚是我们常吃的一种水果，桑葚的味道很甜美，其实桑葚还有很多的保健功效，比如说可以降血糖，除了降血糖，那么桑葚的功效有哪些?我想很多朋友都很关注，今天的男性饮食小编就来告诉大家，希望给关注的男人们一些帮助。
现代药理学研究表明，其含有丰富的花青素，具有调节免疫、促进造血细胞生长、抗癌变、降血糖、降脂、抗衰老、护肝等作用。试验发现，花青素对心脏病、癌症、早衰、高血压、关节炎、老年性痴呆、静脉曲张、糖尿病等近百种疾病具有直接或间接的预防治疗作用，并对增长皮肤弹性和柔滑性，防止紫外线对皮肤的损伤，增强免疫能力具有显着的疗效。
桑葚食疗方精选：
1.蜂蜜桑葚膏：鲜桑葚绞汁，小火煮至黏稠时，加入蜂蜜适量搅匀，同熬至膏状，冷却装瓶。每日早晚各服1-2汤匙，温开水送服，治青年白发，血气虚损，未老先衰等症。
2.桑葚糯米酒：桑葚子5000克，绞汁，与糯米饭(糯米3000克煮成)拌匀，再下酒曲适量装罐，外用棉花和稻草保温，七天左右即可取酒服用。每次四汤匙，用开水冲服。有补肝肾，明耳目，抗衰老作用。适用于肝肾不足之耳鸣耳聋，视物昏花等衰老症状。
3.桑葚糖水：紫红熟透的鲜桑葚60克，加水两碗煎至一碗，用白砂糖或冰糖调味服用。有补肝益肾，养阴润燥作用。适用于神经衰弱失眠。
桑葚的功效有哪些?以上就是小编总结的几点，但是桑葚也不宜多吃，多次和桑葚容易上火或者破鼻子的，男性朋友们一定要注意。另外放平心态也可以降低血糖，希望的大家可以合理的饮食作息，保证健康的身体。
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