黑色时段，这里指的就是夫妻进行房事的时间或情况。而黑色的时段，每个人定义的都有所不同。与此同时，我们资讯网性保健栏目给大家分享的也是最新最权威的保健常识。我们也只是希望广大女性在看了这篇文章，能够在你们日后的夫妻生活中更加性福。
首先，男女爱爱，本来是一种幸福的的事情。但是，男人和女人在不要酒后性交。一些人习惯酒后房事，有人甚至认为酒后过性生活会“提高质量”。其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐;而且酒后受孕会危及胎儿。这可是十分危险的事情，大家为了康体健康，一定要注意哦。
其次，男女不要不讲卫生。在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活，会影响男女双方精神状态，干扰性生活的成功;如性器官不卫生，还会给对方的健康构成威胁，将细菌等病原体带入对方体内，损害对方的健康。相反，整洁、赏心悦目的环境及性交前清洗下身，不仅有益于双方的健康，还有助于性生活和谐、美满。此外，男女不要男尊女卑思想作崇。在性生活中，男方为所欲为，不听或不尊重女方的自尊心，不仅破坏夫妻感情，还会使女方逐渐产生厌恶感，最终导致性冷淡，进而引起夫妻关系破裂。
最后，这也是我们重点要说的一部分内容。男女不要准备不充分，匆忙而就。有的人不懂得女性生理特殊性点，不做好准备工作就急于性交，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法都不能使女方达到性高潮，不但不会对性生活产生兴趣，反而带来痛苦，是女子产生性冷淡的主要原因。此外，男女不要饱食或饥饿性交。因饱食使胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活。相反，饥肠辘辘，人的体力下降，精力不充沛。我们也都知道，这时过性生活，一般都达不到你想要的那种满意的效果。
小编碎碎念：以上这些性保健的内容大多事针对已婚的小两口。倘若你们是处于未婚阶段，那么避孕方法是一定要掌握的。此外，小编建议那些第一次爱爱的男女，在欢愉的过程中不妨听一听轻缓的音乐来缓解性爱的紧张哦。
