春季天气干燥，气温回升得快，早晚温差大，很多人在这个时候都出现了感冒的症状。头疼、鼻塞、没胃口，这些症状都在影响着你的生活品质。怎样保健身体，治疗春季感冒呢?专家发现有一些水果，就可以起到治疗春季感冒的作用。下文介绍了水果治疗感冒的简单方法。
很多人都会觉得水果有养颜的功效，但是不认为它有治疗感冒的效果。有人说：水果大多数是属于性寒凉的，感冒本身就是着凉引起的，吃水果会让感冒病情更严重，所以可不能吃水果。
感冒了应该吃一些什么水果?
专家发现在感冒期间吃水果有很好的治疗作用。针对这一说法，我们来看看科学家是怎么说的：诺贝尔奖金获得者曾经写过一本书，他在里面就提到，每天服用1000毫克的维生素C，一个人得感冒的次数就可减少45%，患病的天数可减少60%。所以，感冒期间不能吃水果的说法是不成立的。在解决了这个疑问后，我们再来回答另一个问题，那就是，感冒期间吃什么水果好哪?
一：有酸味的水果更健康
很多人都特别喜欢吃甜味的水果。一提到酸味的水果，大家想到的肯定就是橘子、橙子等等柑橘类水果。它们富含丰富的维生素C而且，柑橘类的水果普遍具有清热解毒的作用，能增强人体免疫系统的功能。另外，酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效。
二：色深的水果治疗效果明显
水果的种类有很多，每个人的喜好都是不一样的，形状样子也是各种各样，那么究竟那种水果抵抗感冒的效果最好哪?我们刚才提到，维生素C对感冒有不错的疗效，而深颜色的水果维生素C的含量较之浅颜色的要高一些，像是芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高，所以，不妨选择它们来试一试。
三：有些传言是真的
民间都会有各种各样的传言，有些传言是有科学根据的。咱们中国人有一个非常好的传统，那就是一些宝贵的生活常识都是从老辈开始一代代传下来的，所以，无论年龄大小，每个人都有着丰富的生活经验。因此，一些自古有传下来的针对感冒的水果疗法都是非常有效的。像是：大鸭梨加冰糖煮水喝可以治疗咳嗽;苹果和醋一起熬水，对感冒也有一定的疗效。由此看来，水果在抵御感冒中还是有着非常不错的作用。
感冒期间能吃的水果还是有很多种类的。在感冒期间，我们还可以选择的水果包括：草莓、木瓜、芒果、葡萄等。它们因富含维生素C和A，对治疗感冒有较好的效果而入选。
小提示：
水果好吃，有治疗感冒的作用，但是不能过量食用。说了这么多可以吃的水果，我们还要提醒大家，感冒期间并不是所有水果都可以吃的，像西瓜这种比较寒凉的水果，还有一些冰过的果汁，会造成支气管的收缩，从而伴随感冒而来的咳嗽加剧，让病情恶化。
所以，春季感冒的人们，可以适量的食用一些水果。水果的治疗效果还是比较明显的。所以，在日常生活中，多吃一些水果还是很好地保健养生的手段。饮食健康，是生活中的重要指标，只有饮食健康了，身体才会更健康。
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