可能很多人都有一种体验，那就是从早到晚都提不起劲，精神总是萎靡不振。那么，总是提不起劲是怎么回事呢?排除身体问题之外，你就需要考虑一下是否是心理健康问题了，因为万事总是提不起劲，可能是抑郁症的表现。
对平常人，十天长假的休闲绝对是心灵的“负离子”，但对抑郁症患者并非如此。大众往往把忧郁症患者认为是“思想脆弱”，减少压力，放松放松就好。忧郁症不仅是心理疾病也是身体疾病，光靠放松休闲起不到治病作用。
忧郁症是一大心理疾病。今年已经涌出多个忧郁症病患自杀新闻，其中包括9月21日，浙江省高级人民法院副院长童兆洪在办公室自杀身亡。童兆洪遗书显示，自杀系因抑郁，称自己“不堪忍受，难受至极，失去信心”。大众往往认为，忧郁症患者“思想脆弱”，是“不堪压力”，其实这并非事实全部。10月10日是世界精神卫生日，今年活动的主题为“沟通理解关爱 心理和谐健康”。大家对忧郁症的理解与关爱就是该把忧郁症看成慢性病，而不是心理脆弱。
观念误区
抑郁是脆弱?
暨南大学附属第一医院精神心理科主任潘集阳指出，大众用了错误的方式去理解和关爱抑郁症患者。比如，认为“带患者去旅游，放松了抑郁症就能好”“跟心理师谈话，抑郁症就能好”“等放松了，过段时间抑郁症自然会好”等等。以致阻碍患者就诊，走治疗弯路。
他认为，抑郁症就跟高血压一样，是一种可以得到控制的常见慢性病。可“高血压”跟“抑郁症”的待遇却大不相同。看高血压没什么大不了的，堂堂正正上门诊看病，也不会影响公众评价。而抑郁症去看病，则常被认定为思想脆弱，要看“精神科”，说出去都不好听。这种观念歧视成了患者看病的阻碍。其实，精神科在欧洲称为“心理医学科”，心理疾病应该当一般疾病治疗与对待。
想要更好的帮助自己，远离忧郁症保证心理健康，那么在生活当中，当发现自己存在这些类似的症状和表现时，就应该注意了，要利用最正确有效的方法进行治疗，有必要的话可以咨询心理医生。
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